岩盤浴のルーツは湯治として有名な秋田県の玉川温泉にあるといわれています。
玉川温泉には北投石と呼ばれる日本では玉川温泉だけにしかない石があり、ラジウムなどの微量放射線を発生する貴重な鉱石として天然記念物に指定されています。
さまざまな病にもすぐれた効果がある玉川温泉には、野外の北投石の上にござやタオルをしいて岩盤浴をしている光景があちこちで見られ、昔から多くの人に親しまれています。

岩盤浴で得られるといわれている効果は左記以外でもさまざまなものがあります。 なぜ、ただ岩盤の上に寝ているだけで気持ちよく効果が得られるのでしょか？
それは・・・ 岩盤から遠赤外線とマイナスイオンが放射されているから。
遠赤外線とマイナスイオンの相乗効果でさまざまな効果が発生するのです。どちらか一方では発汗浴としての岩盤浴とはいえません。

岩盤に入浴すると身体の芯の部分からじんわりと温まります。これは遠赤外線の作用によるものです。
遠赤外線は浸透力が強く、身体の深部まで温熱作用が及び、身体のすみずみまでまんべんなく、均一に温めてくれます。代謝が盛んな肝臓などの内臓や筋肉も温め、その結果、身体の細胞の新陳代謝も活発になり、血液やリンパの流れもよくしてくれます。また、自律神経や免疫・ホルモン系の働きも高まり、ますます代謝が活発になります。

そしてもうひとつかかせないのがマイナスイオン。マイナスイオンは、身体をリラックスさせるだけでなく、岩盤浴で出る汗を細かい粒にして、サラサラとした汗にしてくれます。これを界面活性作用といいます。

なぜ岩盤浴ででる汗はサラサラしていて、しかもお肌に効果的なのでしょうか？

普段暑い時にかく汗は、外気温に皮膚のセンサーが反応して、急いで体温を下げようとします。そうすると必要なミネラル分とかも流れ出したベトベト汗になるのです。しかも尿素やアンモニアなどのニオイ成分も出てきて汗臭さもあります。
これと比べて、岩盤浴でかく汗は、じっくり身体の深部が温められた結果、脳のセンサーが反応してじんわり出てくる汗なので、ミネラル成分が流失せず、ほとんど水にちかいサラサラの汗になります。ニオイ成分も少なく時間がたっても汗臭くありません。さらに、脳センサーによって汗をかくことで体温が安定的に調節されるため、自律神経の働きが高まり内臓器官が活発に働くようになり、代謝力があがるのです。血液やリンパの流れまでよくしてくれます。
そしてもうひとつの要素、イナスイオン。リラックス効果はもちろん、界面活性作用により汗の粒を細かくして、サラサラとした蒸発しやすい汗にしてくれます。
岩盤浴では新陳代謝が活発になった皮脂腺からよい皮脂が分泌され、いい皮脂膜となります。これは天然の保湿剤。皮膚の乾燥を防ぎ、皮膚の免疫力も高める働きがあります。
なので岩盤浴の汗は洗い流すのがもったいないのです。

身体に毒素を入れないのが一番良いのですが、現実は大変難しいことです。カドミウムを含んだ廃棄ガスや、農薬が残留した野菜など･･･毒素をまったく取り込まずに生活するのはまず不可能とも言えます。
いかに入ってしまった毒素を吸収せずに体外に出してしまえるか、代謝を高めて毒素を分解・解毒するかが重要になてきます。

肝臓の働きを盛んにして解毒力を高めるのに岩盤浴の発汗デトックスが有効になってきます。