【内容】ゆらゆらと揺れながら気功として行う揺禅は、身体をゆるめ、インナーマッスルを強化します。気の流れと共に血液やリンパ流れと骨格等の歪みを改善し、慢性の疲れと痛みを取り除きます。腰痛、肩こり、冷え性などに即効性があります。中国皇帝の家族と宮廷人だけに学ぶことを許された古式の楊家太極拳は、一般的な体操の太極拳よりも足腰に負担がかからず、気功効果が高く、体力のない方・女性の健康法・護身術として最高です。
指導:先崎高弘
初回体験 90分 1,500 円
気功・太極拳指導歴25年。TV出演多数の他、NHKドラマ「浪速少年探偵団」「わかば」等で太極拳と気功の演技指導を担当。欧州各地で講習会を持つ。楊家太極拳第七代伝人。アクティクラブ代表。国際揺禅気功協会会長。 |